Dont Worry Be Healthy : Tips Mengatasi Kelelahan

Smooth listener, Stress karena macet, deadline yang menumpuk, serta dimarahi boss ! Sudah menjadi rutinitas warga urban saat ini, dan tentu mengakibatkan berbagai macam penyakit. Kalau dulu hipertensi, jantung dialami di usia yang terbilang cukup senior, kini tidak lagi! Pada usia muda pun kini sering terjadi. Coba anda deteksi gejala berikut ini, mungkin saja mulai […]



Tips Mengatasi Kelelahan



Smooth listener, Stress karena macet, deadline yang menumpuk, serta dimarahi boss ! Sudah menjadi rutinitas warga urban saat ini, dan tentu mengakibatkan berbagai macam penyakit.

Kalau dulu hipertensi, jantung dialami di usia yang terbilang cukup senior, kini tidak lagi! Pada usia muda pun kini sering terjadi.

Coba anda deteksi gejala berikut ini, mungkin saja mulai merasakannya.
Depresi. Rasa lelah yang diikuti dengan kesedihan maupun hilang nafsu makan, ditambah tidak bisa menemukan kesenangan dari hal-hal yang biasanya digemari, Anda memiliki kemungkinan mengalami depresi.

Mengalami sleep apnea. Merasa lelah dan sering mengantuk di siang hari, bisa merujuk pada kemungkinan gangguan tidur. Kalau Anda mendengkur, ada baiknya dilakukan tes tidur untuk mengetahui kemungkinan sleep apnea. Sleep apnea adalah henti napas yang terjadi saat tidur, dapat mengganggu tubuh bila Anda tidak benar-benar memperhatikannya.

Masalah dengan kelenjar tiroid. Jika kelelahan yang dialami lebih cenderung karena lemah atau lesu, bisa jadi kelenjar tiroid Anda yang mengalami masalahnya. Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau tidak aktif akan berpengaruh pada tingkat energi dalam tubuh Anda.

Melakukan tes darah akan membantu menunjukkan bila terjadi masalah pada kelenjar tiroid Anda. Jika masalahnya memang ada pada kelenjar tiroid, dokter dapat segera memberikan penanganannya.

Smooth listener, masih banyak yang mungkin terjadi, dengan tingkat stress ataupun kelelahan yang dialami, dan kita pun tidak bisa menghindarinya.
Kontrol terletak pada diri sendiri, bagaimana kita mengatur pola pikir, pola makan serta gaya hidup, dan harus melakukan olahraga.

Smooth listener, “A healthy life means a happy life… A happy life means A healthy life”.

Bagaimana anda menjaga kesehatan anda, menandakan Pula Bagaimana cara anda untuk membuat hidup bahagia.
Have a healthy day and Don’t Worry, be healthy…





Now Playing

To listen live, choose your preferred location:


  • Now

    Supertramp

    Breakfast In America
  • 02:48

    George Benson

    Turn Your Love Around
  • 02:44

    Randy Crawford

    Streetlife
  • 02:37

    Jackie Wilson

    Higher And Higher
Go to the Smooth Radio Playlist


Hangout

See all Hangouts